Sov dybt - husk bedre

Den dybe søvn indtræffer ca. en halv time efter, du er slumret ind, og er væsentlig, når du skal lagre nye oplevelser, viden og indtryk i din hukommelse.

Årsagen er sandsynligvis, at under den dybe søvn, hvor al aktivitet er lukket ned, kan hjernen bruge hele sin kapacitet på at bearbejde de mange nye impulser og fæste dem i hukommelsen.